幸せになるメンタルケア・心の健康 他人に期待しない生き方のメリットと「期待しない」の本当の意味 2018年5月1日 花奈 幸せになるレシピ 他人に期待すると裏切られるから期待しない方がいい。そんな風に思っているなら、それは「期待しない」の意味を取り違えているかもしれません。 …
幸せになるライフスタイル 一人の時間は楽しい！一人を楽しむことのメリット 2017年12月30日 花奈 幸せになるレシピ 一人でいるのは寂しい？そんなことはありません。 一人だからこそ楽しめることはたくさんあるし、日頃の喧噪から逃れて、一人で静かに過ごすと …
幸せになるライフスタイル おうちで一人の休みを楽しむ。自分のために時間を使うという贅沢（おうち編） 2017年12月27日 花奈 幸せになるレシピ お休みに特に予定がなければ、とことん自分一人の時間を楽しむ、というのもたまにはおすすめです。 一人が寂しいなんて、誰が言った？大人の女 …
幸せになるライフスタイル 一人の時間をもっと楽しむ。感性に磨きをかける時間（外出編） 2017年12月27日 花奈 幸せになるレシピ 一人で出掛けるなんて寂しい？いえいえ、そんなことはありません！一人だからこそ楽しめる時間、空間というのがあります。 大人のための場所は …
幸せになるメンタルケア・心の健康 自分に自信を持てない人が自信を持てるようになる簡単な方法 2017年12月15日 花奈 幸せになるレシピ 自分に自信が持てない。 私なんて、とるに足らない。 どうせ私なんか。 私に出来るはずがない。 そんなことを言っている友人のために …
幸せになるメンタルケア・心の健康 のんびり生きたい人へ〜疲れたら立ち止まっても休んでもいい。 2017年5月17日 花奈 幸せになるレシピ 先日、甥が仕事を辞めて実家に戻ってくるということを姑から聞きました。姑は電話でショックで、ショックで・・・と言っていたけれど。 いいじ …
幸せになるメンタルケア・心の健康 とにかく行動する。それで道は開ける。 2017年5月16日 花奈 幸せになるレシピ 高校生の娘へ。 何事もやってみないと分からない。 やってみなければ、それが自分に合っていることなのかどうかも分からない。 やってみて始めて分かることがあるし、失敗して …
幸せになるメンタルケア・心の健康 理想の人生を生きたいと思うなら絶対やらなきゃいけないこと 2017年4月18日 花奈 幸せになるレシピ 世の中には行動する人としない人、その２種類しかいないのです。そして、およそ９割は行動しない人です。 私の体感だと、ほとんどの人 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 楽に生きるには生まれ持った気質を変えようとしないこと 2016年12月1日 花奈 幸せになるレシピ 生まれ持った気質は変えられません。 性格は、生まれてから育っていく環境の中で作られていく部分があるので、いかようにも変えられる …
幸せになるライフスタイル お金をかけずに休日を楽しむ６つの方法 2016年11月5日 花奈 幸せになるレシピ 休日はどんなことをして過ごしていますか？ 何にもすることがない、だらだらとしているうちに終わってしまう、という人は、そのだらだらも楽しみの一つにしてしまえばいいのです。 …
