幸せになるお茶・飲み物 リンゴ酢は寝る前に飲むのが鉄則。快眠と痩せる身体を手に入れる 2017年8月1日 花奈 幸せになるレシピ リンゴ酢が体にいいことはご存知だと思いますが、飲むタイミングまで考えて飲んでいますか？ どうせ飲むなら、効果的な飲み方を知っておきたい …
幸せになるライフスタイル 40代女性のための３つの有意義なお金の使い方 2017年7月31日 花奈 幸せになるレシピ 40代からは消費でなく、投資です。もっと自分のためにお金を使って、自分を高めていきたいと思いませんか。 消費するものを買うだけではなく、自分の身になるようなお金の使い方ってど …
幸せになる健康法 大豆イソフラボンと薄毛の関係。女性ホルモンを増やして薄毛を解決する方法 2017年7月25日 花奈 幸せになるレシピ 40代も過ぎると薄毛に悩む女性も少なくありません。女性なのに髪が薄くなるの？と思うかもしれませんが、女性だって加齢とともに髪の悩みが増えるん …
幸せになるメンタルケア・心の健康 気持ちが落ち込むとき、今すぐ出来る１つの簡単な回復方法 2017年6月29日 花奈 幸せになるレシピ 嫌なことがあって気分が落ち込んでいたり、悲しいことが合ったりするとどうしてもうつむきがちになります。 でも、そんな時ほど胸を張 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 のんびり生きたい人へ〜疲れたら立ち止まっても休んでもいい。 2017年5月17日 花奈 幸せになるレシピ 先日、甥が仕事を辞めて実家に戻ってくるということを姑から聞きました。姑は電話でショックで、ショックで・・・と言っていたけれど。 いいじ …
幸せになるメンタルケア・心の健康 とにかく行動する。それで道は開ける。 2017年5月16日 花奈 幸せになるレシピ 高校生の娘へ。 何事もやってみないと分からない。 やってみなければ、それが自分に合っていることなのかどうかも分からない。 やってみて始めて分かることがあるし、失敗して …
幸せになるメンタルケア・心の健康 ５年後どうなっていたいか、常に理想の人生を思い描く 2017年5月15日 花奈 幸せになるレシピ あなたはどんな人生を歩んでいきたいか、自分なりの理想の人生をしっかり思い描いていますか？ 具体的にイメージできないことは実現しない。だ …
幸せになるメンタルケア・心の健康 理想の人生を生きたいと思うなら絶対やらなきゃいけないこと 2017年4月18日 花奈 幸せになるレシピ 世の中には行動する人としない人、その２種類しかいないのです。そして、およそ９割は行動しない人です。 私の体感だと、ほとんどの人 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 楽に生きるには生まれ持った気質を変えようとしないこと 2016年12月1日 花奈 幸せになるレシピ 生まれ持った気質は変えられません。 性格は、生まれてから育っていく環境の中で作られていく部分があるので、いかようにも変えられる …
幸せになるライフスタイル お金をかけずに休日を楽しむ６つの方法 2016年11月5日 花奈 幸せになるレシピ 休日はどんなことをして過ごしていますか？ 何にもすることがない、だらだらとしているうちに終わってしまう、という人は、そのだらだらも楽しみの一つにしてしまえばいいのです。 …
幸せになる美味しい料理、食べ物 「あさイチ」で紹介された鮭フレークを作ってみた 2023年12月1日 花奈 幸せになるレシピ 「教えて名店さん！加島屋サケフレークレシピ」（11月29日放送）を作ってみました。 作り方と美味しく作るポイント、作ってみた感想をご紹 …
美味しいお店 本当は教えたくない、国分寺・胡桃堂喫茶店 2023年10月30日 花奈 幸せになるレシピ 「喫茶店」という名前がよく似合う空間。 道路に面しているお店なので騒がしいかと思いきや、一歩店に足を踏み入れるとそこは別世界でした。 時間の流れがゆるやかで、はるか昔に …
幸せになる美味しい料理、食べ物 野菜が美味しい、恵比寿の春秋ユラリ 2023年10月13日 花奈 幸せになるレシピ これだけの品数があって1,250円てすごいと思うのです。 10月から食材高騰のため1,350円になったそうですが、それでも安いと思います。 ランチはコースもあるので …
お菓子 アップサイドダウンケーキとは？逆さまが美しいイギリスの定番ケーキ 2023年3月30日 花奈 幸せになるレシピ アップサイドダウンケーキとは、型の底にフルーツなどを敷き詰め、そこに生地を流し込んで焼くスタイルのケーキです。 焼き上がったときに逆さ …
幸せになる美味しい料理、食べ物 水っぽくない濃厚な目玉焼きの作り方 2022年8月16日 花奈 幸せになるレシピ 目玉焼きをより美味しく作る方法を知ったので、試してみました。 実は目玉焼きはあまり好きではなくて、ゆで卵の方が好きなのですが、美味しいといわれるからには試してみないといけませ …
幸せになる美味しい料理、食べ物 クレープとガレットの違いは？小麦粉と蕎麦粉、材料が違う！ 2022年5月7日 花奈 幸せになるレシピ クレープとガレットの違い。それは作るときの材料の違いです。 クレープ：小麦粉、牛乳、卵などを使う ガレット：蕎麦粉やとうもろ …
幸せになる美味しい料理、食べ物 ビーツの食べ方〜きんぴらで食べてみた 2022年4月12日 花奈 幸せになるレシピ 我が家が農園から直接買っている野菜の中にビーツが入っていました。 ビーツといえばボルシチですが、スーパーで見かけたことはない野菜だったので、それ以外の食べ方はないか？と思い調 …
幸せになる美味しい料理、食べ物 コールラビとは？美味しい食べ方、レシピ 2022年2月7日 花奈 幸せになるレシピ 初めて見る野菜。コールラビ。 カブなのか。いや、それにしては硬い。しかも緑。 私がお野菜を直接農園からとりはじめて、もう2年ほど経つのに、未だに珍しい野菜が送られてきま …
幸せになる美味しい料理、食べ物 本当は教えたくない、ほっこり落ち着くコマグラカフェ 2021年11月2日 花奈 幸せになるレシピ 東急デパートの右側、大正通りに入って2つ目の角のビルにある、コマグラカフェ。 最近パフェに凝っていて、おいしそなパフェが食べたいねとネ …
幸せになる美味しい料理、食べ物 初心者でも美味しく食べられるブルーチーズの種類 2021年6月10日 花奈 幸せになるレシピ ブルーチーズは、癖が強いイメージがあるかと思うのですが、食べてみると、確かに癖は強い。しかし、はまる。 くせがある＝まずいもの、と決め …
幸せになるライフスタイル 五月雨（さみだれ）は5月の雨？季語としてはいつ使うものか 2023年3月31日 花奈 幸せになるレシピ 五月雨（さみだれ）と書かれていると、5月に降る雨だと思われそうですが、実は違います。 ここでいう5月は今と同じではなく、旧暦の5月です …
幸せになるライフスタイル 湯島天神で合格祈願！学問の神様を祀る神社 2022年12月24日 花奈 幸せになるレシピ 学問の神様で有名な湯島天神。 私も、子供の頃から何度もお参りした場所です。 そのせいか、志望校には無事に合格してきましたので、娘の受験に際しても、よろしくお願い …
幸せになるライフスタイル 自転車を盗まれた時の対応。被害届を出す方法 2021年1月28日 花奈 幸せになるレシピ 家の敷地内においてあった自転車が盗まれまして、被害届を出すことになりました。 しかし、被害届なんて出したことがなかったので、手順もわからん。 警察署に電話して、実際に出 …
幸せになるライフスタイル 学問の神様を祀る菅原神社（世田谷・松原） 2020年11月25日 花奈 幸せになるレシピ とても小さな神社ですが、都会の真ん中にありながら、とても静かな場所で、心が落ち着きます。 「菅原神社（菅原天神）」という名前の通り、御祭神は菅原道真公です。 1665年 …
幸せになるライフスタイル 【お花の定期便Bloomee LIFE】で花のある暮らし 2020年4月14日 花奈 幸せになるレシピ お部屋の中にお花があると、心が安らぎます。 でも、お花やさんに寄る時間もないし、花は好きだけど何を選んだらいいかnわからないという人も …
幸せになるライフスタイル 入学式にふさわしい母親の着物の種類と選び方。これで失敗なし！ 2020年1月11日 花奈 幸せになるレシピ 子供の入学式には、ぜひ着物を着て出席したいと考えているママもいらっしゃるでしょう。 でも、着物には種類があるし、どれを着ていけばいいん …
幸せになるライフスタイル 鏡に映るとどうして左右が反対に見えるのか？ 2019年12月23日 花奈 幸せになるレシピ 今日放送していた「チコちゃんに叱られる」で、鏡に映るとどうして左右が反対に見えるのか？という話題について、忘れないうちに記事にしておこうと思います。 左右は、上下と前後があって、 …
幸せになるライフスタイル サンタ卒業の手紙を英語で書こう。子供の夢を砕かないようにするために 2019年9月23日 花奈 幸せになるレシピ サンタさんの存在を疑いだしたのはいつ頃からでしょうか。 私の家は「うちはクリスチャンじゃないから」と、もともとクリスマスがなかったので …
幸せになるライフスタイル 保育園の送り迎え。雨の日どうする？自転車に乗るときの注意とレインコートの選び方 2019年9月5日 花奈 幸せになるレシピ 梅雨でも秋雨前線がやってきても、雨の日は自転車に乗って保育園の送り迎えをしていました。 大人の足で歩いても10分以上かかる保育園まで、 …
幸せになるライフスタイル オランダといえばチューリップなのはなぜ？その発祥は？ 2019年7月19日 花奈 幸せになるレシピ オランダといえばチューリップ。しかしなぜチューリップが有名なの？ということは案外知らないのでは。 チューリップはオランダの国花でもあり …
幸せになるダイエット 満足感ありのポトフでダイエット！痩せるまで飽きないコツ 2024年6月24日 花奈 幸せになるレシピ ポトフはフランスの煮込み料理です。 「pot（ポー）」＝鍋、「feu（フー）」＝火という意味です。 本場のポトフは野菜と …
幸せになるダイエット 炭水化物なのに痩せるの？ずぼらでも楽々、おにぎりダイエットの正しいやり方 2022年2月10日 花奈 幸せになるレシピ 一時期、「夜はご飯食べない」ってやってましたけど、やっぱりお米は美味しい。夜はお米が食べたいです。 そこで出会った、おにぎりダイエット …
幸せになるダイエット 炭酸水ダイエットの効果とやり方。これで失敗しない！注意点とコツ 2021年10月6日 花奈 幸せになるレシピ ダイエット中には飲んでる人も多いでしょう、炭酸水。私も大好きです。 昔は味のない炭酸なんて、と思っていましたけど、慣れるとこれでも十分 …
幸せになるダイエット ストレスで太る理由。食欲ホルモンのせいで食べたくなってしまうから 2019年4月28日 花奈 幸せになるレシピ 寂しい女は太るなんて失礼な言葉がありますが、ストレスが食欲に与える影響は確かなようです。 ストレスで食べられなくなってしまう人もいれば …
幸せになるダイエット 40代のダイエットは継続が命。モチベーションを 上げるためにできること 2019年3月6日 花奈 幸せになるレシピ 40代のダイエットは時間がかかります。急激に痩せることは、健康のためにも見た目のためにも良くないのです。 しかしダイエットが難しいのは …
幸せになるダイエット ダイエットのストレスが暴飲暴食を招く。どか食いを防ぐ11の方法 2019年2月19日 花奈 幸せになるレシピ ダイエットしたいのに、つい暴飲暴食してしまう。 そして後悔。 そんなことをしていると、いつかリバウンドします。だから何とかしてや …
幸せになるダイエット 炭水化物は本当に太る？ご飯や麺が好きな人のためのダイエットのコツ 2019年1月30日 花奈 幸せになるレシピ ご飯や麺類が大好きな人へ。私も麺類大好きです。 炭水化物（糖質）は太るといわれますよね。糖質制限などというダイエット法があるくらいです …
幸せになるダイエット 食べても太らないお菓子はないの？40代が食欲を抑えられない時に食べるべきもの 2019年1月29日 花奈 幸せになるレシピ 40代になると、ちょっとしたことでも太ります。まるで妊婦時代のようです。 そんな時は、ダイエット中でも太りにくいお菓子のルール …
幸せになるダイエット 40代のダイエットに取り入れたい、腹持ちの良い飲み物 2019年1月24日 花奈 幸せになるレシピ お腹が空く。これが一番のダイエットの敵です。 ダイエットは空腹との戦い。だから、飲み物でごまかしましょう。 そう、ごまかすのです …
幸せになるダイエット お菓子なのに食べてやせられる？ポップコーンダイエットのやり方 2019年1月18日 花奈 幸せになるレシピ ポップコーンはお菓子ではありますが、ポテトチップスなどと比べるとカロリーは低め。 実はダイエットにも使えるお菓子なのです。 どう …
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