人見知りだからなかなか友達ができないと思っている人へ。
自分から声をかけるのはきっと得意じゃないと思うので、そうしなくてもいい方法をお話しします。
- 笑顔で挨拶する
- 姿勢を良くする
- 楽しいことだけを考える
これだけ意識してみてください。
たった３つなので、明日からでもすぐにできると思います。
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人見知りでも大丈夫。たった３つの簡単な友達の作り方
あれこれたくさんあっても、実践しづらい。だから３つに絞ってみました。私は初対面の人が多い場にいったら、この３つを心がけています。
自分から笑顔で挨拶をする
挨拶は自分から。これが鉄則です。
話しかけるのではなく挨拶をするだけならできると思います。
会社なら
- おはようございます。
- お疲れさまでした。
などを自分から。できれば笑顔で。
相手が返してくれるかどうかは気にしなくていいです。自分から挨拶をするということが大事なのです。
セミナーなどに行くとほとんどの人が初対面なので、隣になった人に「こんにちは」と挨拶することにしています。
そうすると不思議なことに、相手が「今日は初めてですか？」などと話しかけてきてくれるんですよね。
姿勢を良くする
外では誰が見ているかわかりませんから、常に姿勢を良くするように気をつけます。
というのも、うつむいて猫背になっていると、すごく暗い雰囲気に見えるからです。
実際のあなたがどんな人かまだわからないうちから、暗い雰囲気を醸し出していると、やっぱり話しかけようという気が起こらないと思うんです。
だから、背筋を伸ばして胸を張り、少しあごを引いて、常に良い姿勢を保つようにしてみてください。
これだけでも、出るオーラが変わってくる。
不思議なことに、自信のある人に見えるんですよ。
楽しいことだけを考えて楽しいことで頭を満たそう
「私は人見知りだ。自分から声もかけられない」なんて思っていると、ネガティブな雰囲気をまとった人になってしまいます。
姿勢が悪くてネガティブなことを考えているというのが一番良くないのですが、頭の中をもっと明るくしてみましょう。
今日のご飯は何を食べようかなんて現実的なことでももちろんいいし、私は好きなマンガのキャラの妄想をしている時なんかもありますよ。
とにかく、自分が楽しくなるようなことを考えていると表情が柔らかくなるので、人が話しかけやすくなるんです。
ネガティブなことを考えているとか主険しくなってくるので、それだけは避けたいですね。
思考が行動を作ります。楽しいことを考えていると、楽しい雰囲気の人になるから、人と話す時も自然といい雰囲気になるんですよ。
騙されたと思って、試してみてください。
大丈夫、みんな人見知りだから
私は人見知りじゃないという人の方が少ないと思います。日本人は、ほとんどの人が人見知りなんじゃないでしょうか。
ということは、みんな人見知りなんだから、あんまり気にすることないんですよ。
自分だけじゃないと思うだけでも、気が軽くなりませんか？
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