ノートに願望を書くと叶うよ、というとたいていの人が「へえそうなんだ、すごいね」とは言うのですが、全く信じていないなというのがわかります。
また、ちょっと信じてみようかなと思いつつも、そんなことで願望が叶うわけがないじゃないかと疑う気持ちがぬぐえないというのもわかります。
しかし、本当に夢や理想をノートに書くことで願望は叶います。だから、騙されたと思って愚直に試して欲しい。
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ノートに書くことで願望を叶えた、私の体験談
kaboompics / Pixabay実は最初、知らずにやっていたんです。
手帳に「この先10年の計画表」みたいなものがついていて、
- 10年後までに独立する
- アロマテラピーの仕事をする
そんなことを書いていました。
具体的にどんなことをしたいかも書いていて、アロマテラピーに関するものを売ったりするのではなく、講師として教えたいと思っていたんです。
講師として教えるには自分で教室を開くか、スクールなどに勤めて教える方法があります。
自分で教室を開くのは非常にハードルが高い。
どこで？どうやって？お金はどのくらいかかるんだろう？わからないことだらけでした。
でも色々な可能性を探りつつ、講師の道も探りたいと思っていたんです。
そんな矢先、人に教えるなら自分が教わる経験もしないといけないなと思って、スクールに通ってみたのです。
私は独学でアロマテラピーの資格を取りましたので、授業を受けたことがなかったんですね。
しかし人に教えるとなると、授業ってどうやって進めるんだろう、どんな教材を使うんだろうと疑問がたくさん。
それを知るにはまず自分が生徒になってみよう！ととあるスクールに通い始めました。
授業を一通り終えて、試験を受けて資格を取得。その時に「講師をやってみませんか」と声をかけてもらったことがきっかけで転職しました。
講師だけでは食べていけないと思ったので、事務職などもしつつ社員として雇ってもらうという好待遇でした。
そしてその後、独立する道にはどんなものがあるだろうと思い、色々な可能性を探り始めます。
セミナーを受けたり、様々な本を読んだり。でも、なかなか踏ん切りがつかなかった。
その会社を辞めたいとは思っていたのですが、当座の現金収入が途絶えるというのは、勇気がいったんですよ、やはり。
そうしたら・・・スタッフ全員が首になるという憂き目に遭いました。
これはチャンスだったんですね、私にとっては。おかげで今、独立して家で仕事をすることができています。
この10年ほどで大きな出来事というのはこのくらいなのですが、小さいことならそれこそいくつも叶っているのです。
ノートに書くだけなんだから、みんなやったらいいのに。そう思いながら広めているんですけど、なかなか皆さん信じてくれません。
お金がかかる方法じゃないし、理想の人生を生きるために、できることはすぐにやってみようと思いませんか？
何故ノートに書くことで願望が叶うのか
Monfocus / Pixabayなぜノートに書くだけなのに願望が叶うのか。それは簡単です。
書いたことでその願望を意識するようになり、そしてその願望を頭にインプットすることで情報の入り方、行動が変わるからなんです。
常に見ることが大事！
願望を書いたら、それを何度も見ることが大事だと思っています。
そのためには、
- ノートを何度も見返す
- 目につく所に貼る
などして、書いたことを常に目にするようにしてください。
意識が変わり、行動が変わっていく
書いたことを目にするとどうなるか、それは自分の願望をしっかりと意識の中に叩き込む事になるんですね。
よく言われる「潜在意識」ですけど、これって１回や２回、「お金持ちになりたいな♪」なんて思ったくらいで叩き込むことはできないわけです。
だから、常に目にする。そうすることによって意識が変わってくるんです。
私の場合、将来的に「独立したい」と思っていたから、ノートに書いて強く願うことによって、そのための情報に目がいきやすくなるんですね。
そうすると「なるほどそうか。こうやってみればいいのか」と行動に結びついていくわけです。だから、結果が出るようになる。
例えばお金持ちになりたいと漠然と思っているだけじゃなくて、「年収１億円になりたい」とノートに書いたとしますよね。
サラリーマンでいるうちは無理でしょうが、どうすれば今ある収入を増やしていけるのかという「情報」に目がいくようになります。
その結果、投資の勉強を始める人もいるかもしれないし、副業をやってみようと思うかもしれない。
色々な情報取り込むことによって、どうすればいいかがわかるようになり、そのための行動に結びつきます。
誰でもできる、願望を叶えるノートの書き方
geralt / Pixabayでは具体的にどうやって書いたらいいのか、これは様々なやり方が提唱されていますが、私は日本一のマーケッターといわれる神田昌典さんの著書「非常識な成功法則」を参考にしてアレンジしました。
ノートは何でもOK
ノートは何でもいいです。
普通の大学ノートでもいいし、お気に入りのノートを買ってきてもいいですね。
パソコンに打ち込むんじゃダメですよ。
ノートに手で書くことに意義があるんです。
私はノートが大好きなので、ちょっといいノートを買って、それに毎日書いています。
20××年に叶うことを100個書き出す
初めに、その年に叶うことを100個書き出します。
これは、すぐにできることから中長期的なことまで何でもかまいません。
100個って、結構難しいですよ。70個ぐらい書くとつまってしまうかも。
例えば、
- 春物のワンピースを飼う
- 髪を切る
- ネイルサロンに行く
などのすぐにできそうなことから、
- 大金持ちになる
- 本を出版する
など、本当に叶うか？と思うことまで何でも書いてください。
その時大事なのが、すでに叶ったかのように書くことです。
私は全て「完了形」で書いています。
- 春物のワンピースを買った
- 月収が500万円になった
などです。
毎日、やりたいことを書き出す
さて、100個書いたら終わりではなく、毎日願望を10個は書いていきます。
私は朝仕事を始める前にやっています。
これは毎日違ったことを書く必要はなくて、前の日と同じでもいいし、一部違ってもかまいません。
その日に思いついたことを毎日書いてみてください。
ここは、あまりこだわらなくても大丈夫。
楽しく、書きたいことを、書きたいだけ書きましょう！
すでに叶ったかのような気分を味わう
これは潜在意識に願望を植え付けるための儀式のようなものですが、すでに自分の願望が叶ったかのような気分を味わうようにしてください。
- 欲しかった服に身を包んでいる自分
- 大金持ちになって海外旅行をしている自分
など、楽しくなることなら何でもOKです。
これを叶えたい！と強く思っていることがあるなら、それ１つに絞るというのも効果的です。
何度も見返す
願望を潜在意識に植え付けていくために、朝晩そのノートを見返してください。
何度も見ていることで自分の願望を強くしていきます。
イラストや写真もOK
YeriLee / Pixabayイメージを鮮明にするという意味で、イラストを描いたり、写真を貼ったりするのもとても有効な方法です。
私はハワイのビーチの写真を貼ったり、欲しいものがあるときはそれをネットで探して画像を印刷して貼ったりしています。
例えばダイエットをしたい人は、理想とするモデルや芸能人の写真を貼るとかダイエットに成功した時に着たい服の写真を貼るというのもおすすめですよ！
ああしたい、こうしたいと思いながら写真を選ぶのはとても楽しい作業です。
是非やってみてください。
手帳に書いてもOK
わざわざ別のノートを用意すると、書くのを忘れてしまいそう。
そう思うなら、手帳に書いてもいいと思います。
手帳を頻繁に見る人なら、その方が目に入りやすいかもしれないですね。
すでに叶ったかのようにしてたくさん願望を書いておくと、手帳を開けるたびに幸せな気分になれるでしょう。
どうすれば叶うのかを考えてみる
さて、ここが一番大事な所です。
「書くだけで叶うなんて嘘だ」という人は、ここをやっていないから叶わないのです。
例えば今年中に10kg痩せると書いたとします。
40代になって、１年で10kg痩せるって結構不可能に近いです。
でもそれを実現するためにはどうしたらいいんだろう。１年後に10kg痩せるには、少なくとも１ヶ月に１kg近く痩せないといけない。
ここで、たいそうな目標を立てる必要はありません。たぶんできないから。
そうではなくて、「どうすればいいかな」と考える続けることが大事なんです。
- おやつをちょっと我慢してみようかな。
- 食べ放題に行くのをやめようかな。
- 寝る前に少しストレッチでもしてみようかな。
実現する方法を考えることで、日頃の行動が変わってきます。
いつも何も考えずにおやつに手を伸ばしていたけど、「ちょっと待って」と頭がストップをかけたりします。
その積み重ねで、いつの間にか痩せているという結果ついてくる。
自分が行動した結果なんですけど、行動ってなかなか意思では続かないから、自分の書いたことを目にして「どうすればいいのかな」と考え続けることで、自然と行動できるようになっていく。
行動が変わる、これが、ノートに書くことの本当の意味です。
書かないから叶わない
Engin_Akyurt / Pixabayノートに願望を書いたくらいで叶う分けないじゃん、と思っている人は、書かないから叶わないんだと思っています。
たしかに、書いただけじゃ叶いませんよ。
書いたことを目にして、意識に叩き込み、そして行動が変わるから叶うんです。
ただ、ノートに書くなんて簡単なことすら行動してみないなら、たいそうなことができるはずがない。
人生を変える、理想を実現する、夢を叶えるって、行動ありきです。
もっとお金持ちになりたい、美人になりたい、幸せな結婚をしたいなど叶えたいことがあるなら、行動しなければ叶わないでしょう。
でも、それが実現する方法がありますよ、しかもかかるのはノート代くらいですよ、っていう方法を知ってもそれすらやらないんだったら、それ以上のことができるのでしょうか。
もし第一歩としてノートに書くことができれば、それ以上の行動力もついていくと思います。
そして、行動力がつけば、いつしかノートに書かなくても願望を叶えることができるようになるでしょう。
夢や願望を叶えるには行動力あるのみ。そのためにまず、ノートに書くという行動をしてみてください。
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