幸せになるメンタルケア・心の健康 幸せになるメンタルケア・心の健康 花奈 2021年9月29日 体が健康なのはいうまでもなく、心も同時に健康であってこそ、幸せになれると思います。 でも、心だって風邪をひくことがある。 そんな時は、体と同じく、しっかりケアすることが大切です。
幸せになるメンタルケア・心の健康 好きなことで稼ぐことは可能？楽しく生きる方法 2021年9月29日 花奈 幸せになるレシピ 好きなことで生きていくとか、好きなことで稼ぐという生き方が流行り（？）ですが、それはなかなか難しいかもしれません。 そもそも好きなことが見つからない…と悩んでいる人も多いので …
幸せになるメンタルケア・心の健康 心がとろける、1/fゆらぎとは？生活の中に取り入れてリラックス効果大 2021年1月5日 花奈 幸せになるレシピ 忙しい毎日に心がざわついて落ち着かないあなたへ、おすすめのリラックス方法があります。それが、1/fゆらぎを暮らしに取り入れること。 「 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 家事をやる気が出ないとき、少しでも楽をする方法 2020年11月7日 花奈 幸せになるレシピ 疲れていて、家事なんてやりたくないと思うことはよくあります。 一人暮らしだったら、部屋が多少ぐちゃぐちゃになっても構わないのですが、子 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 さみしいのは一人だからじゃない。孤独感を癒す方法 2019年7月10日 花奈 幸せになるレシピ 孤独と孤独感は違うものです。 一人でいるから孤独感を感じるのではなくて、誰といようが、周りに何人いようが、 さみしい …
幸せになるメンタルケア・心の健康 挨拶をしない人の心理と対処法。自分が不愉快な思いをしないために 2019年7月8日 花奈 幸せになるレシピ こっちが挨拶をしているのに、どうして挨拶を返してくれないんだろう。 そんな風に、腹を立てたことはありませんか。 挨拶をしない人に …
幸せになるメンタルケア・心の健康 自分を好きになる方法。たった一人の自分と他人を比べないこと 2019年6月25日 花奈 幸せになるレシピ 自分のことが好きになれないと悩んでいる友達がいましてね。 どうして自分のことが好きになれないのか、話を聞いていくと「私なんて」という言 …
幸せになるメンタルケア・心の健康 未来の種をまく。自分で蒔いたものしか刈り取ることができないから 2019年5月26日 花奈 幸せになるレシピ 今の人生がうまくいっていないとか、理想の人生を送れていないと感じる時。 それは、過去の種まきが足りなかったか、蒔いたけど発芽しなかった …
幸せになるメンタルケア・心の健康 空気なんて読めなくていいし読まなくていい。もっと自分の自由に生きよう 2019年5月7日 花奈 幸せになるレシピ 空気を読んでばかりいて疲れる人。人の顔色ばかり伺って疲れている人。 空気が読めすぎて生きづらさを感じている人へ。 空気は読めなく …
幸せになるメンタルケア・心の健康 人生に正解なんてないのに答えを求めるから辛くなる。好きに生きればいい 2019年4月23日 花奈 幸せになるレシピ 私たちは「正解」を求める生き物です。 それは、子供の頃から常に「正解」を導き出す勉強ばかりをしてきたからだと思う。 でも、人生に …
幸せになるメンタルケア・心の健康 内向型の特徴を考えてみる。内向きなことは悪いことじゃないんだよ！ 2019年4月16日 花奈 幸せになるレシピ 人には内向型と外向型と大きく分けると２つあります。 どちらかに完璧に分かれるわけではないけれど、どちらかの傾向があるってことですが、内 …
