幸せになる健康法 幸せになる健康法 花奈 2019年2月13日 40代になるとあちこち不具合が出てきます。 ですから、体の声をしっかり聞いて、早めにケアしてあげたいものです。 自分の体は、自分が一番よくわかるはずだから。
幸せになる健康法 疲れて体がくさくなる？女性に増えている疲労臭の原因と４つの対策 2019年2月13日 花奈 幸せになるレシピ 40代って実は加齢臭の心配もある。更年期で女性ホルモンのバランスが乱れることによる体調の変化もある。 それに加えて疲労臭とは・・・。 …
幸せになる健康法 気になる口臭を自分でチェックする11の方法。これで至近距離も心配なし 2019年2月2日 花奈 幸せになるレシピ 口臭があっても誰も教えてくれません。家族でさえ教えてくれないです。 とある調査によると、なんでもズケズケ言いそうな男子高校生ですら、家 …
幸せになる健康法 理想の睡眠時間はどのくらい？睡眠時間を確保してぐっすり眠る方法 2018年12月13日 花奈 幸せになるレシピ １日何時間くらい眠ってますか？ 昔は８時間睡眠が理想なんて言われてましたが、最近の研究によるとそうでもなさそうです。 では、何時 …
幸せになる健康法 細胞を活性化させる糖化栄養素とは？サプリメントを始めてみました 2018年11月29日 花奈 幸せになるレシピ 最近にわかに注目を浴びている「糖鎖栄養素」が含まれているサプリメントを始めてみました。 糖鎖栄養素って何？と初めてこの名前を聞く人もい …
幸せになる健康法 血圧を下げる運動を実践して、ダイエットも兼ねてしまおうと思う件 2018年11月24日 花奈 幸せになるレシピ 運動が必要なことはわかっています。 運動不足や肥満は高血圧の原因になるし、最近動いていなかったことが、健康診断で「血圧が高い」と言われ …
幸せになるお茶・飲み物 血圧を下げる飲み物は？普段の暮らしの中で取り入れられそうなものだけをご紹介！ 2018年11月23日 花奈 幸せになるレシピ 健康診断に行ったら、血圧が高めだったんです。だから、病気になる前に血圧を下げたいなと思って、食生活を見直すことにしました。 血圧を下げ …
幸せになる健康法 高血圧が心配な時は。血圧を下げる食べ物はこれだ 2018年11月22日 花奈 幸せになるレシピ ものすごく久しぶりに健康診断に行ったら血圧が高かった。 上が140もあったので、驚きました。 血圧が高くていいことはない …
幸せになる健康法 マウスウォッシュは歯磨きの後？それとも前？正しい使い方を知りたい 2018年10月27日 花奈 幸せになるレシピ 歯磨きだけでなく、マウスウォッシュも使うといいということを聞いたものの、うちにあるマウスウォッシュを見て、「これは歯磨きの後に使うのか、前に …
幸せになる健康法 口が渇いていると口臭の原因にも。唾液を増やして口の中を清潔に保つ方法 2018年7月29日 花奈 幸せになるレシピ 40代になってから口の中が粘つく、乾くというような悩みが増えていないでしょうか。 それは年齢とともに唾液が減っているせいかも知れません …
幸せになる健康法 服が貼り付いて気持ちが悪い。背中の汗対策 2018年7月4日 花奈 幸せになるレシピ 脇の汗も気になりますが、背中の汗もイヤですね〜。 私はリュックを背負って歩くことも多いので、背中びっしょりになるととても不快です。 汗じみが出来ることを考えると、グレー …
